一、气温与天气状况

广东省雷州今日的气温范围在22℃至30℃之间，天气以多云为主。虽然没有完全放晴，但整体阳光充足，湿度适中，体感较为舒适。多云的天气适合户外活动，不过建议随身携带雨具以防局部阵雨突袭。

二、空气质量指数

雷州今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需注意敏感人群减少长时间暴露于户外。此外，空气质量受季节和风向变化影响较大，建议关注实时更新数据以便调整出行计划。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议选择轻薄透气的夏季服装，如短袖T恤搭配休闲裤或裙装。早晚温差较小，无需额外加衣，但可以准备一件薄外套应对短暂凉意。同时，由于紫外线较强，外出时请佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并携带遮阳伞。

四、延伸扩展

雷州地处热带季风气候区，常年温暖湿润，是避寒度假的理想之地。然而，夏季也是台风高发期，居民需随时留意气象预警信息。此外，当地拥有丰富的海洋资源，海鲜种类繁多且新鲜美味，不妨品尝一番。对于游客而言，雷州湾红树林国家湿地公园是一个不可错过的自然景点，这里不仅风景优美，还具有重要的生态价值。最后提醒大家，出行前务必检查个人防护措施，确保安全愉快地度过每一天！