一、地区气温与天气状况

福建省建宁今天的气温范围为18℃至25℃，整体天气较为舒适，天空多云转阴，但未见明显降雨。虽然阳光稍显羞涩，但整体天气条件适宜外出活动。需要注意的是，由于云层较厚，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

建宁今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。适合进行户外运动或长时间的室外活动，但对于敏感人群，仍需注意适当防护。

三、穿衣指南

根据当前天气情况，建议穿着轻便的长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，既可应对早晨和晚间的微凉，也能适应白天温暖的温度。此外，由于湿度较高，建议选择透气性好的衣物，并携带一把折叠伞以备不时之需。

四、延伸扩展

建宁作为福建省著名的生态旅游胜地，拥有丰富的自然景观资源。例如，金铙山以其壮丽的峰林地貌闻名，是徒步爱好者的理想目的地；而闽江源头的风光更是令人流连忘返。对于计划前往建宁旅行的朋友，建议提前关注当地天气预报，合理安排行程。同时，建宁还盛产莲子等特色农产品，游客不妨品尝一番，体验舌尖上的美味。此外，建宁县内多处古村落保留了浓厚的历史文化气息，值得深入探索。最后提醒大家，出行前做好防晒措施，保持环境整洁，共同维护这片美丽的土地。