一、地区气温与天气状况

今日福建省宁德市的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层遮挡阳光，但并未出现降雨情况，因此不会对日常出行造成太大影响。这样的天气既没有酷热的高温，也避免了寒冷的侵袭，非常适合户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁德市今日的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康无明显危害，适合进行各种户外运动和呼吸新鲜空气。建议市民朋友们出门时无需佩戴口罩，同时可以适当增加户外锻炼的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且温差不大，建议选择长袖T恤搭配薄外套或针织衫作为穿搭方案。如果需要长时间待在室外，可携带一件防风衣以防早晚气温稍低；而对于室内环境，则可根据个人习惯增减衣物。此外，由于紫外线强度不高，日常防晒措施即可满足需求。

四、延伸扩展

宁德市位于福建东北部沿海地区，拥有丰富的自然景观资源，如太姥山、嵛山岛等著名景点。近期正是秋高气爽的好时节，游客们不妨借此机会前往这些地方游玩放松身心。值得注意的是，在享受美景的同时也要注意保护环境，切勿随意丢弃垃圾。另外，随着季节更替，秋季是流感等呼吸道疾病的高发期，大家应加强自我防护意识，勤洗手、戴口罩，并保持良好的生活习惯。总之，在这样一个舒适宜人的日子里，无论是居家休闲还是外出踏青都是一种不错的选择！