一、地区气温与天气状况

上海市宝山区今日气温较低，早晨最低温度约为8℃，白天最高温度预计可达15℃。天空状况整体以多云为主，局部区域可能会有短暂的小雨出现，但总体来看并不影响出行计划。建议市民外出时携带轻便雨具，以防雨水突然造访。此外，由于早晚温差较大，建议关注天气变化，适当增减衣物。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宝山区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。然而，随着冷空气的到来，风速有所增加，这可能有助于扩散空气中的颗粒物，进一步改善空气质量。建议敏感人群如哮喘患者或老年人减少户外活动时间，并保持室内通风。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差明显，建议选择保暖性较强的衣物，例如长袖T恤搭配毛衣或薄外套。同时，由于天气阴冷潮湿，最好穿上防水防滑的鞋子，避免地面湿滑导致意外摔倒。此外，围巾、手套等配饰也可以帮助抵御寒意。对于需要长时间待在户外的人来说，内层可选用吸湿排汗材质的衣服，外层则需具备一定的防风功能。

四、延伸扩展

宝山区作为上海的重要组成部分之一，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还兼具现代化都市的繁华景象。例如，顾村公园便是区内著名的休闲娱乐场所，在此季节里，园内的枫叶逐渐染红，吸引了不少摄影爱好者前来取景拍摄。另外，宝山区近年来大力发展绿色生态建设，通过植树造林、湿地保护等多种方式提升环境质量，力求实现人与自然和谐共生的美好愿景。未来几天，随着新一轮冷空气南下，宝山区或将迎来更加明显的降温过程，请大家及时关注最新预报信息，做好相应准备。