一、气温与天气状况

今天，甘肃省灵台县的气温范围在8℃至16℃之间。天气整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，适合外出活动。然而，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，灵台县今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对健康无明显影响，但敏感人群仍需做好防护措施。建议户外运动时选择空气流通较好的地方，并保持适当的水分摄入。

三、穿衣指南

尽管白天温度适宜，但由于早晚温度较低，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选用保暖性好的毛衣或卫衣，外层则可搭配防风防水的外套。此外，别忘了佩戴帽子和围巾，保护头部和颈部免受冷风侵袭。

四、延伸扩展

灵台县位于甘肃省东部，地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然景观资源。如果天气晴好，不妨前往当地的旅游景点如皇甫谧文化园或灵台峡国家森林公园，感受大自然的魅力。同时，秋季是收获的季节，在此期间，当地还会举办各类农产品展销会，游客可以品尝到新鲜的苹果、核桃等特产。不过，由于昼夜温差大，出行前还需关注天气预报，提前做好准备。最后，提醒大家在享受美好时光的同时，也要注意环境保护，共同维护这片美丽的土地。