一、气温与天气状况

今天，辽宁省东港市的气温在18℃至26℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，微风轻拂，让人感受到秋日的舒适与惬意。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步、骑行还是郊游都非常适宜。不过，由于昼夜温差较大，早晚出行时建议适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东港市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，适合进行各种户外运动。但需要注意的是，随着季节更替，空气湿度逐渐下降，可能会出现轻微干燥的情况，因此建议多喝水并使用加湿器保持室内湿润。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但夜晚温度会降至18℃左右，体感偏凉。因此，建议市民选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭，既能应对早晚的低温，又不会在午后感到闷热。对于老人和小孩来说，可以考虑穿一件保暖内衣或毛衣，确保身体不受寒风侵袭。

四、延伸扩展

秋季是丰收的季节，东港作为中国重要的海鲜产地之一，此时各类海产品尤为丰富。新鲜捕捞的虾蟹肥美鲜嫩，价格也相对实惠。此外，东港还盛产草莓、苹果等水果，这些应季农产品不仅营养丰富，还能帮助人体补充维生素C，增强免疫力。值得一提的是，东港的沿海风光同样值得一看，游客可以沿着海边漫步，欣赏落日余晖映照下的金色沙滩，感受大自然的魅力。同时，为了保护生态环境，请大家注意不要随意丢弃垃圾，共同维护这片美丽的海岸线。