一、地区气温与天气状况

今天，江苏省苏州市的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空略显阴沉，但整体来说不算特别恶劣，适合日常出行。对于喜欢户外活动的朋友而言，这样的天气不会过于炎热，也不会让人感到寒冷，是一个较为舒适的温度区间。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，苏州市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。PM2.5浓度为45微克/立方米，PM10浓度为65微克/立方米，总体来看空气清新，非常适合进行户外运动或长时间的散步。不过，建议对空气敏感的人群仍需做好防护措施，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温和天气情况，建议市民朋友选择轻便透气的衣物，如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可。如果担心早晚温差较大，可以随身携带一件薄外套，以便及时增减衣物。此外，由于部分地区可能有小雨，准备一把折叠伞或雨衣会更加方便。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，苏州本地居民还应关注季节性疾病的预防工作。秋季是流感等呼吸道疾病的高发期，因此要注意保持室内通风换气，勤洗手并适当补充维生素C。同时，随着天气逐渐转凉，饮食上也应注意均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，增强身体免疫力。另外，近期正值旅游旺季，前往苏州园林等地游玩时，请遵守文明游览规则，保护好自然环境和文化遗产。最后，提醒大家合理规划行程，充分利用周末时光享受美好的秋日风光！