一、地区气温及天气状况

今日河南省渑池地区的气温在10℃至22℃之间，整体气候较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，尤其是在中午时段紫外线较强时。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，渑池地区的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。尽管整体环境尚可，但部分敏感人群仍需关注空气质量变化，建议减少长时间暴露于户外的时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。同时，保持室内空气流通也是改善居住环境的重要措施之一。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适宜且阳光充足，推荐穿着轻薄长袖衣物搭配薄外套即可应对早晚温差。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择透气性好的运动服进行锻炼；而对于需要正式场合出行的人士，则可以考虑简约风格的商务休闲装束。此外，由于白天日照强烈，请随身携带太阳镜与防晒霜来抵御紫外线伤害。

四、延伸扩展

作为历史文化名城，渑池不仅拥有深厚的文化底蕴，还坐拥众多自然景观资源。例如仰韶文化遗址便位于此地，是研究中国新石器时代晚期社会形态的重要窗口。此外，渑池周边还有黄河小浪底水库等著名景点可供游览。如果近期计划前往该区域游玩，除了享受美景之外，还可以品尝当地特色美食如仰韶烧鸡、渑池苹果干等美味佳肴。总之，在这样一个风和日丽的日子里，无论是探索人文历史还是亲近大自然都将成为难忘的经历！