一、地区气温及天气状况

今日河北省保定市的气温介于-5℃至8℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。虽然白天气温相对舒适，但早晚温度较低，寒意明显，外出时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，保定市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群影响不大，但对于敏感人群仍建议减少长时间户外运动。建议市民出行时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，内层选择吸湿排汗的衣物，中间层穿保暖性较强的毛衣或抓绒衣，外层则需一件防风防水的外套。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，尤其是老年人和儿童更要注意头部和四肢的保暖。

四、延伸扩展

近期，保定市正大力推广绿色低碳生活方式，鼓励居民使用公共交通工具，减少私家车出行，以进一步改善空气质量。同时，随着春季的到来，市民可以开始准备春装，但也要留意天气变化，避免因骤然升温或降温而感冒。另外，晴好天气也适合开展植树造林等环保活动，共同为城市增添绿意。未来几天，预计保定将持续晴朗干燥的天气，紫外线较强，外出时需做好防晒措施。