一、地区气温及天气状况

贵州省仁怀市今日气温适中，早晨最低气温约为12℃，白天最高气温预计可达22℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，仁怀市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，适合进行户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露在户外。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便保暖的服装搭配。例如，可以穿一件薄款羽绒服或夹克外套，内搭长袖T恤或毛衣，下身则可选择牛仔裤或休闲裤。此外，由于紫外线较强，外出时还需佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

仁怀市作为中国著名的酒乡，不仅有着悠久的历史文化底蕴，还拥有丰富的自然景观资源。今日的好天气无疑为游客提供了绝佳的游览机会。您可以前往茅台镇参观酒厂，了解传统酿酒工艺；也可以去赤水河畔欣赏壮丽风光，感受大自然的魅力。同时，仁怀还是长征路上的重要节点之一，红色旅游资源丰富，值得深入了解。总之，在这样一个宜人的日子里，无论是放松身心还是探索文化，都是不错的选择。