一、地区气温与天气状况

今天福建省建瓯市的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然天空有些阴沉，但并未出现降雨情况，整体气候较为舒适，适合户外活动。多云的天气让人感受到一丝凉爽的微风，与温暖的阳光交织，为市民提供了不错的出行体验。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，建瓯市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中主要污染物的浓度较低，对人体健康的影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是早晨和傍晚时段。为了进一步改善空气质量，市民可以尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿衣法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖性好的材质，外层则备一件防风防水的外套。这样可以根据实际温度变化灵活增减衣物，避免因温差导致感冒或不适。此外，在早晚时段，由于气温偏低，最好随身携带一件薄毛衣或开衫，以便随时调整。

四、延伸扩展

建瓯市作为福建省历史文化名城之一，拥有丰富的旅游资源和深厚的文化底蕴。近年来，随着生态旅游的兴起，建瓯逐渐成为人们休闲度假的理想目的地。除了欣赏自然风光外，游客还可以品尝当地的特色美食，如建瓯板鸭、笋干等传统佳肴。同时，建瓯还注重发展现代农业，通过推广优质稻米种植技术，提高了农产品品质，带动了当地经济发展。未来，建瓯将继续秉承可持续发展理念，努力打造宜居宜业的新城市形象。