一、气温与天气状况

今日山东省历城区的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度约15℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气晴朗无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，如散步、骑行或郊游等。然而，由于昼夜温差较大，早晚时段体感稍凉，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，历城区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。同时，建议市民减少使用高污染排放的交通工具，并适当增加室内通风换气次数，以保持空气清新。

三、穿衣指南

鉴于今天的气候特点，推荐穿着轻便舒适的长袖衣物搭配休闲裤或牛仔裤。对于早晨和傍晚时段，可以选择一件薄款针织衫或者夹克作为保暖辅助；而午间则可以适当减少衣物层数，以免过热出汗。此外，由于紫外线强度较高，请务必佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤健康。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，近期历城区正处于季节交替时期，秋意渐浓。在此期间，冷暖空气交汇频繁，容易引发局部地区的小范围降雨过程。因此，在享受美好秋景的同时也要随时关注天气预报信息，以便及时调整出行计划。另外，随着气温逐渐下降，应注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强身体免疫力。最后提醒大家珍惜当下秋高气爽的日子，抓住机会多参与各类有益身心健康的活动吧！