一、气温与天气状况

今天，江苏省苏州市姑苏区的气温较为宜人。清晨最低气温约为12℃，而白天在阳光的加持下，最高气温升至22℃左右。从目前的情况来看，天空湛蓝，云量稀少，整体天气十分晴朗。这样的好天气非常适合户外活动，无论是散步还是骑行都能让人感受到秋日的舒适与惬意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，姑苏区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，对健康影响较小。不过，建议敏感人群仍需适当防护，以免受到轻微污染的影响。此外，早晨可能会出现轻雾现象，大家出行时请注意交通安全。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议市民朋友采取“洋葱式”穿搭法。内搭可以选择薄款长袖T恤或衬衫，外加一件防风外套即可应对早晚凉意。如果需要长时间待在户外，可以携带一件轻便的毛衣以备不时之需。同时，由于紫外线较强，请记得佩戴太阳镜和涂抹防晒霜。

四、延伸扩展

姑苏区作为苏州的文化中心，不仅拥有众多历史遗迹和园林景观，还承载着浓厚的人文气息。趁着这难得的好天气，不妨前往拙政园或平江路走一走，感受江南水乡的独特魅力。另外，近期正值桂花盛开季节，空气中弥漫着沁人心脾的花香，为古城增添了一份浪漫氛围。对于喜欢运动的朋友来说，也可以选择去环古城河步道慢跑，既能锻炼身体又能欣赏沿途美景。总之，在这样一个晴朗的日子里，让我们尽情享受大自然带来的馈赠吧！