一、地区气温与天气状况

今日江苏省常州市的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需适当增添衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，常州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。建议市民出行时佩戴口罩，并关注实时更新的空气污染指数，以便及时调整活动安排。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议选择轻薄的长袖衣物作为基础穿搭，同时携带一件薄外套应对早晚降温。对于喜欢运动或需要长时间待在室外的人来说，可以考虑穿一件速干材质的上衣，便于排汗透气。此外，考虑到晴天强烈的紫外线辐射，墨镜和遮阳帽也是必不可少的装备。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的气息愈发浓郁，这不仅带来了凉爽的天气，也意味着植物开始进入休眠期。此时正是观赏秋景的好时机，比如前往红梅公园欣赏渐变色的树叶，或者漫步于青果巷感受历史文化的沉淀。不过，近期还需警惕干燥天气可能引发的呼吸道疾病风险，多喝水并保持室内湿度是关键。另外，如果计划周末郊游，请提前查看最新的天气预报，确保行程顺利进行。总之，在享受美好时光的同时，也要注重健康与安全！