一、地区气温与天气状况

今天，江苏省昆山的气温在18℃到26℃之间波动。天空多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨，但整体来说不算太阴沉，阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。这样的天气适合外出活动，不过建议随身携带一把轻便的雨伞，以防突如其来的降雨。同时，气温较为舒适，早晚稍凉，中午则稍显暖和。

二、空气质量指数

目前，昆山的空气质量指数（AQI）为65，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，尤其是呼吸道较脆弱的人群。建议减少户外剧烈运动，保持室内通风，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

考虑到温差较大，建议选择轻薄的长袖衣物搭配一件薄外套或风衣，以便根据气温变化随时增减衣物。如果需要长时间待在室外，可以准备一条围巾或披肩，以应对早晚的凉意。此外，鞋子方面可以选择透气性好的休闲鞋或运动鞋，既舒适又实用。

四、延伸扩展

近期，随着季节的更替，昆山的气候逐渐向秋季过渡，湿度适中且风速不大，非常适合进行户外徒步、骑行等健身活动。然而，由于部分地区可能出现零星降雨，建议市民提前关注天气预报，合理规划行程。此外，为了保护生态环境，出行时应尽量减少使用一次性塑料制品，践行绿色低碳的生活方式。同时，对于即将到来的国庆假期，大家可以提前做好旅行计划，选择周边游或者短途度假，享受大自然的美好风光。