一、气温与天气状况

今天，黑龙江省呼兰市的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温可达-20℃。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度会更低。建议市民出行时注意防寒保暖，尤其是面部、手部和脚部的防护，以免受冻引发感冒或冻伤。

二、空气质量指数

呼兰市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中的颗粒物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群仍需适当减少长时间暴露在室外的时间。此外，由于冬季供暖可能导致室内空气质量下降，建议居民使用空气净化器，并保持室内通风换气，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

面对寒冷天气，呼兰市民需要采取多层次的保暖措施。内层可选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层以羊毛或羽绒材质为主，外层则应选用防风防水的外套。手套、围巾、帽子等配件必不可少，同时建议携带保温杯，随时补充温热饮品，提高身体抗寒能力。此外，鞋子最好选择防滑功能强的雪地靴，避免因路面结冰而摔倒受伤。

四、延伸扩展

呼兰地处东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。每年此时，当地都会举办丰富多彩的冰雪节庆活动，如滑雪比赛、冰雕展览等，吸引众多游客前来体验北国风光。然而，极端低温对农业生产和能源供应也提出了挑战，政府需提前做好防灾预案，保障民生需求。与此同时，居民应增强节能意识，在保证基本生活的同时合理控制取暖设备的使用频率，共同应对寒冬考验。