一、气温与天气状况

乌马河位于中国黑龙江省，今天这里的气温较低，白天气温在-15℃左右，夜间则会降至-25℃。天空状况较为阴沉，局部地区可能伴有零星小雪，整体来说并不算晴朗。这样的低温天气对户外活动提出了较高要求，居民外出时需注意防寒保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中。

二、空气质量指数

据监测数据显示，乌马河今日的空气质量指数（AQI）为87，属于良好级别。虽然数值尚可接受，但考虑到冬季燃煤供暖等因素的影响，建议敏感人群减少户外活动，并适当开窗通风以改善室内空气质量。此外，在日常生活中，大家可以通过多种方式降低污染排放，比如选择公共交通工具出行或减少不必要的能源消耗。

三、穿衣指南

鉴于当前的严寒气候条件，建议市民采取“洋葱式”穿搭法：内层穿贴身保暖衣物如羊毛衫，中层选用抓绒衣或羽绒服增强保温效果，外层则需配备防水防风的大衣或冲锋衣。同时，手套、围巾、帽子等配件也必不可少，它们能够有效保护手部、颈部及头部不受冷风侵袭。另外，鞋袜的选择同样重要，应挑选保暖且透气性好的材质，确保双脚始终处于干爽状态。

四、延伸扩展

乌马河地处大兴安岭腹地，自然资源丰富，拥有广袤的森林资源和独特的冰雪景观。近年来，当地政府积极开发冬季旅游项目，吸引了众多游客前来体验滑雪、雪橇等活动的乐趣。然而，在享受自然美景的同时，我们也应该注重环境保护，比如不随意丢弃垃圾、文明游览等。此外，由于该区域冬季漫长且寒冷，居民在饮食方面往往偏好高热量食物，例如炖菜、火锅等，这些菜肴不仅有助于御寒，还能增进家庭成员之间的情感交流。总之，无论是生活还是旅行，合理规划、科学应对才是关键所在。