一、地区气温及天气情况

今天，江苏省宿迁市的气温范围大约在18℃至25℃之间。天空状况较为晴朗，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体给人一种温暖舒适的感觉。这样的天气非常适合外出活动或户外运动，但需要注意防晒和补水，因为紫外线较强，长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤干燥或轻微晒伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宿迁市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，建议佩戴口罩以减少吸入颗粒物对呼吸道的影响。此外，建议市民减少户外高污染源活动，比如烧烤或者焚烧垃圾等行为，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

由于气温适中且白天较热，建议选择轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤即可满足日常需求。早晚温差较小，无需额外增添过多衣物，但可以随身携带一件薄外套以防万一。如果需要长时间待在户外，建议穿上防风衣或防晒服，并涂抹防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

宿迁地处淮河流域下游，气候温和湿润，四季分明。秋季是宿迁最宜人的季节之一，此时不仅气候凉爽宜人，而且各类水果蔬菜也相继成熟，例如葡萄、梨子等都非常新鲜美味。对于喜欢自然风光的朋友而言，可以前往骆马湖风景区游玩，欣赏碧波荡漾的湖景与周围郁郁葱葱的植被交相辉映的美景。另外，在享受美好秋色的同时，也要关注当地气象部门发布的预警信息，提前做好应对突发天气变化的准备。