一、地区气温与天气状况

今天，河南省宝丰市的气温在18℃至29℃之间波动。天气以晴朗为主，阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，由于白天温度较高，夜晚稍凉，昼夜温差较大，市民需适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，宝丰市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均处于较低范围，对人体健康影响不大。建议敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。如果条件允许，可选择早晨或傍晚空气质量更优的时间段进行户外锻炼。

三、穿衣指南

今日宝丰市气温适中，建议穿着短袖搭配薄外套，既方便应对早晚稍凉的情况，又能适应午间的温暖气候。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择透气性好的运动装，以便排汗并保持身体干爽。同时，由于紫外线强烈，最好携带遮阳工具，比如太阳伞或帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

宝丰市地处中原腹地，拥有丰富的历史文化和自然景观资源。例如，汝瓷文化源远流长，汝瓷博物馆值得一游；而赵庄魔术村则是体验民间艺术的好去处。此外，随着季节变化，宝丰周边的乡村田野也呈现出丰收的景象，吸引了众多游客前来观光打卡。值得注意的是，在享受美好时光的同时，请大家注意环保，不随意丢弃垃圾，共同维护这片土地的纯净与美丽。未来几天，宝丰将持续保持晴好天气，适合安排短途旅行或家庭聚会，但需关注气象部门发布的最新预报信息，提前做好出行准备。