一、地区气温与天气状况

今天，河北省清河的气温较为适中，白天最高温度约为20℃，夜间最低温度大约在10℃左右。根据天气预报显示，今天的天空状况以晴朗为主，阳光充足，微风轻拂，整体来说非常适合户外活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚出行时建议携带一件薄外套，以防受凉感冒。

二、空气质量指数

清河今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对健康人群几乎没有影响。但对于敏感人群，如老年人或患有呼吸系统疾病者，仍需注意适当防护，减少长时间暴露于户外环境的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气条件，建议大家选择轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配牛仔裤即可满足日常需求。如果需要参加晨练或者傍晚散步等户外活动，则可以外搭一件薄款针织开衫或夹克衫，以便应对早晚稍低的气温变化。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜，并佩戴帽子或太阳镜来保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

除了关注天气变化之外，我们还应该重视气候变化对我们生活的影响。近年来，随着全球气候变暖趋势加剧，极端天气事件频发，这对农业生产、生态环境以及人类社会都带来了巨大挑战。因此，在享受美好春光的同时，我们也应积极参与节能减排行动，比如多使用公共交通工具、节约用水用电等，共同为建设绿色家园贡献力量。另外，春季是过敏高发季节，对于花粉过敏体质的朋友来说，尽量避开草木繁茂区域，必要时可提前服用抗过敏药物预防不适症状发生。