一、地区气温与天气状况

今天广东省榕城区的气温介于22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短时阵雨。虽然天空并非完全晴朗，但阳光仍然较为充足，体感温度适宜，不会让人感到闷热或寒冷。适合外出活动，但建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，榕城区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需注意适当减少户外停留时间，尤其是中午到下午时段，此时紫外线较强且空气流通性较差。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻薄透气的衣物，如棉麻材质的T恤或衬衫搭配休闲裤。早晚温差较小，无需额外增添外套，但可以准备一件薄款开衫以备不时之需。此外，由于湿度偏高，鞋子方面推荐穿舒适防滑的运动鞋，以便应对可能的小范围积水路段。

四、延伸扩展

榕城区作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观与人文资源。例如揭阳楼、进贤门等历史遗迹值得一游；而榕江两岸风光旖旎，更是市民日常休闲的好去处。如果计划出行，请提前规划路线并关注天气变化，确保旅途愉快安全。同时，近期正值季节交替，提醒大家注意饮食清淡，适量补充水分，保持身体状态良好。若条件允许，也可以尝试参与一些户外运动项目，比如骑行或徒步，既能锻炼身体又能放松心情。