一、气温与天气状况

今天，广东省恩平市的气温在18℃至26℃之间波动，整体气候较为舒适。天空多云转阴，但并未出现明显的降雨情况，阳光时隐时现，给人一种微凉又不失温暖的感觉。虽然没有完全放晴，但这样的天气对出行影响不大，适合安排短途旅行或户外活动。不过需要注意的是，由于云层较厚，紫外线强度有所减弱，但仍需适当涂抹防晒霜以保护皮肤。

二、空气质量指数

恩平市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管整体空气清新，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议减少长时间户外运动，尤其是哮喘患者和老年人应尽量待在室内。此外，随着季节交替，空气中花粉浓度略有上升，有过敏史的人群需要格外注意防护。

三、穿衣指南

根据当前气温变化趋势，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。早晚温差较大，出门时可以随身携带一件防风衣以防受凉感冒。如果计划前往山区或者公园等开阔地带，则需增加保暖衣物，以免因冷热交替引发身体不适。同时，由于湿度较高，可准备一条吸汗透气的围巾来调节颈部温度。

四、延伸扩展

恩平不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴藏着丰富的历史文化遗产。比如，位于市区内的冯如故居便是中国航空事业先驱冯如先生成长的地方，值得参观学习。此外，恩平温泉闻名遐迩，是放松身心的理想场所。如果你恰好在这段时间来到这里度假，不妨体验一下特色温泉浴池，让疲惫的身体得到彻底恢复。另外，恩平盛产优质大米及各类水果，购买特产带回家也是不错的选择。总之，无论你是想探索人文景观还是享受休闲时光，恩平都能满足你的需求！