一、气温与天气状况

今日青海格尔木的气温较为凉爽，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温降至2℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，外出需注意防晒和补水。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民根据温度变化及时增减衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，格尔木今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，总体来说对人体健康影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是中午时段臭氧浓度可能上升时需多加留意。

三、穿衣指南

由于温差明显，建议采用“洋葱式”穿搭法。早晨和晚上可穿厚外套或毛衣搭配长裤，中午则适当减少衣物，选择轻薄的长袖T恤即可。此外，佩戴帽子和太阳镜可以有效抵御紫外线辐射，同时携带一件薄款防风外套应对突发降温情况。

四、延伸扩展

格尔木地处青藏高原腹地，独特的地理环境造就了其典型的高原气候特征。近年来，随着当地生态环境保护工作的深入推进，这片土地逐渐成为众多游客向往的旅游胜地。无论是探访昆仑山口还是游览盐湖风光，都需要做好充分准备，比如携带足够的饮用水以及高反药物等。同时，格尔木也是重要的交通节点城市，连接着西藏、新疆等地，未来将发挥更大作用。希望每位来此的人都能感受到大自然的魅力，并珍惜这份纯净美好的自然馈赠！