一、地区气温与天气状况

今日内蒙古乌海的气温范围为-8℃至5℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过早晚温差较大，市民需要注意及时增减衣物，以免着凉感冒。在这样的天气条件下，紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

二、空气质量指数

乌海市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然空气清新，但空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物，建议敏感人群减少长时间的户外运动。同时，保持室内通风换气，确保空气流通，有助于提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

由于乌海气温较低，建议市民选择保暖性较强的服装，如羽绒服、毛衣以及厚实的裤子。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配饰，可以有效抵御寒风侵袭。如果需要长时间待在户外，可以选择多层穿搭方式，方便根据温度变化调整衣物厚度。对于上班族来说，可以选择一件轻便的大衣搭配保暖内衣，既实用又时尚。

四、延伸扩展

乌海作为一座资源型工业城市，近年来在环境保护方面取得了显著成效。通过加强绿化建设、优化能源结构等措施，城市的生态环境得到了明显改善。未来，乌海将继续推进绿色发展，努力打造宜居宜业的城市环境。此外，乌海还拥有丰富的旅游资源，如黄河峡谷、金沙湾等景点，吸引了众多游客前来观光游览。在这个晴朗的日子里，不妨约上家人朋友一起探索这座城市的独特魅力吧！