一、地区气温与天气状况

今天，河北省黄骅市的气温范围在10℃至20℃之间。根据最新的天气预报显示，黄骅市今天的天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线强度适中。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意防晒和补水，尤其是长时间暴露在户外时，建议涂抹防晒霜并携带遮阳工具。

二、空气质量指数

黄骅市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需注意对敏感人群的影响，如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群应减少户外活动时间。此外，建议市民出行时佩戴口罩，保持室内通风，并尽量选择绿色出行方式以降低污染物排放。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较低且早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层增加保暖功能的毛衣或薄羽绒服，外层则选用防风防水材质的大衣。同时，别忘了准备一条围巾和手套来应对早晨和晚间的凉意。如果计划进行户外运动，可以选择速干材质的运动装，以便及时排汗保持身体干爽。

四、延伸扩展

黄骅市位于渤海湾西岸，其地理位置决定了当地的气候特征兼具海洋性和大陆性特点。冬季寒冷干燥，夏季炎热多雨，春秋季节则短暂而舒适。因此，在日常生活中，居民们不仅要关注天气变化带来的健康问题，还应注意合理规划饮食结构，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强自身免疫力。另外，随着环保意识逐渐深入人心，越来越多的家庭开始使用清洁能源替代传统燃料，这不仅有助于改善居住环境，也为子孙后代创造了更加美好的未来。