一、气温与天气状况

今天，广东省平远市的气温在18℃至26℃之间波动。根据最新的天气预报显示，平远今天的天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体属于晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以应对温度变化。此外，由于紫外线较强，在外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

平远今日的空气质量指数（AQI）为72，处于良好水平。虽然总体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，因此建议减少长时间高强度的户外运动，并关注实时更新的空气质量数据。如果出现污染物浓度升高趋势，则应及时采取防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻便透气的夏装为主，比如短袖T恤搭配休闲裤即可满足日常需求；而早晚时段则可以加穿一件薄款开衫或者牛仔夹克以防受凉感冒。对于需要长时间待在空调房间内工作学习的人群来说，最好准备一条小围巾或披肩用来保暖。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该注意季节交替期间容易引发的各种健康问题。例如，随着夏季到来，蚊虫滋生速度加快，因此要提前做好防蚊虫叮咬准备，家中可放置驱蚊液或安装纱窗等设施。另外，近期雨水较多，出行前请务必检查天气预报并携带雨具，确保安全到达目的地。最后提醒大家，合理安排作息时间，保证充足睡眠，增强自身免疫力才是预防疾病的关键所在。