一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古扎鲁特旗的气温在-15℃至-5℃之间，天气晴朗。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，给人一种清新而寒冷的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段温度较低，建议外出时多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

扎鲁特旗今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然数值不算太低，但仍适合一般人群进行户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。建议关注当地环保部门发布的实时空气质量报告，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议选择保暖性较强的服装，例如羽绒服、羊毛衫等，同时搭配围巾、手套和帽子以保护头部和手部。此外，可以选择防水防滑的鞋子，避免在结冰路面上滑倒。如果需要长时间在户外停留，可以随身携带暖宝宝或热水袋，帮助身体保持温暖。

四、延伸扩展

扎鲁特旗位于内蒙古东部，拥有丰富的自然资源和独特的草原风光。冬季的扎鲁特旗银装素裹，是滑雪爱好者的天堂。除了滑雪，这里还有许多民俗体验项目，比如蒙古包住宿、品尝传统奶制品等。对于喜欢摄影的朋友来说，这片广袤的土地也是绝佳的取景地，无论是晨曦中的草原还是夕阳下的湖泊，都能拍出令人震撼的照片。另外，扎鲁特旗还保留着浓厚的民族文化氛围，游客可以深入了解当地的民族历史和习俗，感受别样的风土人情。希望每一位来到这里的人都能收获美好的回忆！