一、气温与天气状况

江西省上饶今日的气温范围为18℃至25℃，整体气候较为舒适。天空状况以多云为主，偶有阳光穿透云层洒向大地，但并未达到完全晴朗的程度。微风轻拂，空气湿润，给人一种温和的秋日氛围。这样的天气非常适合户外活动，不过建议外出时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，上饶市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均在可接受范围内。虽然整体情况尚佳，但仍需注意敏感人群减少长时间暴露于户外环境，尤其是空气质量变化可能对呼吸道产生一定影响的情况下。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较低且湿度较高，建议市民选择长袖T恤搭配薄款针织衫或开衫作为基础穿搭，并随身准备一件防风外套应对突发降温。此外，由于紫外线强度适中，可适当佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤。对于老人及儿童等体质较弱的人群，则应更加注重保暖措施，避免感冒发生。

四、延伸扩展

近年来，随着生态文明建设持续推进，上饶市生态环境质量持续改善，成为全国知名的生态宜居城市之一。除了享受自然风光外，当地还拥有丰富的历史文化遗迹等待游客探索，如婺源篁岭梯田、三清山等著名景点。同时，上饶正大力发展绿色低碳产业，努力打造可持续发展的现代化都市。未来，这里将吸引更多国内外游客前来观光旅游，共同见证这片土地上的美丽蜕变。