一、气温与天气状况

今日河南省平顶山的气温在10℃至22℃之间，整体较为舒适。天空状况以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天温暖宜人，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。此外，晴天的夜晚往往辐射降温明显，湿度较低，空气显得干燥，可适当使用加湿器保持室内湿润。

二、空气质量指数

据监测数据显示，平顶山今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体水平尚可，但对于敏感人群而言，仍可能引发轻微不适，建议此类人群减少长时间户外活动，并采取必要防护措施。同时，近期工业排放和机动车尾气仍是主要污染源之一，希望市民共同关注环保，为改善空气质量贡献力量。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气晴好，建议选择轻便舒适的服装，如长袖T恤搭配薄外套即可满足日常需求。对于早出晚归的朋友来说，则可以考虑携带一件稍厚的风衣或毛衣，以便应对早晚时段的凉意。另外，由于紫外线指数较高，外出时还需佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近年来，随着国家对环境保护工作的不断推进，平顶山市也在积极调整产业结构，大力推广清洁能源替代传统能源，努力实现绿色发展目标。同时，作为一座历史文化名城，平顶山拥有众多自然景观与人文遗迹，比如尧山风景区便是游客休闲度假的好去处。未来，这座城市有望凭借其独特的地理优势与深厚的文化底蕴，在全国范围内吸引更多目光。而我们每一个人都应该从自身做起，践行低碳生活方式，为子孙后代留下一片蓝天绿地！