一、气温与天气状况

今天，河南省惠济区的气温较为宜人，白天的最高气温约为22℃，而夜间最低气温则在12℃左右。整体来看，天空晴朗无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人心情愉悦，也使得户外运动成为一种享受。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议大家根据自身情况适当增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

当前，惠济区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。虽然整体环境还算清新，但部分敏感人群仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外。如果计划进行高强度锻炼或户外工作，可以选择佩戴口罩以减少污染物吸入。同时，建议相关部门持续监测并改善空气质量，为市民创造更加健康的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于今日气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法。早晨出门时可穿一件薄外套搭配长袖T恤，到了中午温度升高后可以脱下外衣；傍晚时分气温下降，则应及时增添衣物以防感冒。此外，由于紫外线较强，外出时还应携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

除了关注日常天气预报之外，我们还可以通过手机应用程序或者官方网站获取更多关于惠济区的气象信息。例如，未来几天内是否会降雨？湿度水平如何？这些细节都将直接影响我们的日常生活安排。另外，随着季节更替，人们逐渐步入秋季，昼夜温差进一步拉大，因此合理调节作息时间也非常重要。最后提醒大家，在享受美好秋景的同时，也要注意用火安全，避免引发火灾事故。