一、地区气温与天气状况

今天，重庆市城口县的气温较为舒适，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度约为10℃。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，城口县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气清新，适合进行户外运动和深呼吸。不过，由于近期森林覆盖率达60%以上，空气中负氧离子含量较高，对健康非常有益，建议多到山林中散步或锻炼身体。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但夜晚稍显凉意，因此推荐穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。如果需要长时间待在户外，可以准备一件防风夹克以应对早晚降温的情况。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴帽子或墨镜保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

城口县地处大巴山南麓，是典型的亚热带湿润季风气候区，四季分明且降水充沛。近年来，随着生态保护工作的深入推进，这里不仅拥有良好的自然环境，还成为众多游客向往的避暑胜地。值得一提的是，城口老腊肉作为当地特色美食之一，以其独特的风味吸引了无数食客前来品尝。如果你有机会来到此地，不妨体验一下这里的田园风光以及淳朴民风，相信会让你流连忘返！