一、气温与天气状况

今天，江苏省灌云地区的气温在18℃到25℃之间徘徊，整体温度适中。天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，天气十分晴朗。这样的好天气非常适合户外活动，无论是散步还是短途旅行都非常适宜。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，灌云今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物的浓度较低，对人体健康的影响较小。但考虑到部分敏感人群可能会出现轻微不适，建议外出时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但夜晚气温会有所下降，因此建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气舒适的薄衫，外层则搭配一件轻便外套或风衣。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜并戴上太阳镜和帽子，以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友来说，灌云是一个不可错过的好去处。这里不仅拥有迷人的海滨风光，还有历史悠久的文化遗迹等待探索。比如大伊山石棺墓群便是中国古代文明的重要见证之一。同时，随着近年来乡村旅游的发展，周边的一些特色民宿也逐渐成为游客们的热门选择。如果有机会的话，不妨利用这个晴朗的日子，来一场说走就走的短途旅行吧！