一、地区气温与天气状况

江西省瑞金市今天的气温范围在18℃至25℃之间，天气以多云为主。虽然天空云量较多，但阳光仍会不时洒下，整体来说不算阴沉，适合外出活动。由于云层的存在，白天气温较为舒适，不会过于炎热，夜晚则稍显凉爽，建议携带一件薄外套以防受凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，瑞金市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于较低水平，适合进行户外运动或长时间停留。不过，对于敏感人群而言，仍需注意避免长时间暴露在户外环境中，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度情况，建议穿着轻便的长袖衣物搭配薄外套，既可应对早晚温差，又能在白天保持舒适感。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的材质来提升穿着体验。如果需要长时间待在空调房间内，可以准备一件稍厚的针织衫，以便随时增减衣物。

四、延伸扩展

瑞金作为红色革命圣地，拥有丰富的历史文化遗产和自然景观资源。近期正值秋季，是游览这片土地的最佳时节之一。游客可以前往瑞金中央革命根据地纪念馆感受红色精神，或者漫步于红井景区欣赏秋日风光。同时，当地特色美食如瑞金牛肉汤、黄元米果等也是不可错过的体验项目。需要注意的是，在出行前最好提前了解景点开放时间及防疫政策，确保旅途顺利愉快。另外，随着季节更替，早晚温差逐渐增大，大家要适时调整作息，保证充足睡眠，增强身体免疫力，共同迎接美好的秋日时光！