一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省朝阳市双塔区的气温较为宜人，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温大约在7℃左右。天空状况整体较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

目前，双塔区的空气质量指数（AQI）为62，属于良级别。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。建议市民出行时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整活动安排。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，推荐大家选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为日常穿搭。如果计划前往户外活动，则可以准备一件防风夹克，便于应对突发降温情况。同时，由于早晨和傍晚气温较低，建议随身携带围巾或手套等保暖小物件。此外，考虑到阳光强烈，遮阳帽和太阳镜也是不错的选择。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得北方地区逐渐步入凉爽时节。对于双塔区而言，此时正是丰收的好时光，农田里金黄的稻谷随风摇曳，展现出一幅美丽的田园画卷。同时，这也是一年中适宜开展户外运动的最佳时期之一，如徒步、骑行等活动既能锻炼身体又能放松心情。不过，在享受自然美景的同时，请务必注意安全问题，遵守相关规定，共同维护良好的生态环境。另外，针对即将到来的冬季，居民们应提前做好供暖设施检查工作，确保家中温暖舒适。