一、地区气温与天气状况

今天，河南省平顶山市的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，外出时需注意防晒措施。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，平顶山市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），整体污染水平较低，适合户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需关注空气质量变化，并适当佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻薄的长袖衣物搭配薄款外套或针织衫。早晨和傍晚时段温度较低，可适当增加保暖性较强的衣物，如毛衣或羽绒服。此外，由于天气干燥且紫外线较强，还需注意补水保湿以及使用防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

平顶山作为中国重要的煤炭工业基地之一，近年来也在积极转型绿色发展。通过加强环保治理力度、推广清洁能源利用等方式，当地生态环境得到了显著改善。与此同时，平顶山还拥有丰富的旅游资源，例如尧山风景区以其壮丽的自然风光吸引了众多游客前来观光游览。未来，随着城市基础设施不断完善及产业结构优化升级，平顶山有望成为更加宜居宜业的美好家园。