一、气温与天气状况

今天，河南省洛宁县的气温在10℃至22℃之间波动，整体呈现温暖舒适的气候特征。天空以晴朗为主，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，紫外线强度稍高，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚时段气温较低，需注意适时增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，洛宁县的空气质量指数（AQI）为87，属于良好水平。空气中主要污染物浓度均处于较低范围，适合户外活动。不过，敏感人群仍需关注可能引发的轻微不适，并采取适当防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为基础穿搭。白天可以单穿，但夜晚温度下降后应及时加一件毛衣或薄羽绒服保暖。此外，携带一把折叠伞既可应对突发降雨，也能有效阻挡强烈日晒。

四、延伸扩展

洛宁县位于豫西山区，自然风光秀丽，拥有丰富的旅游资源。此时正值秋季末尾，山间红叶尚未完全凋零，正是观赏美景的好时机。对于喜欢摄影的朋友来说，可以前往神灵寨国家森林公园捕捉绚丽色彩；而对于热爱徒步旅行的人群，则可以选择去抱犊寨体验原始森林的魅力。需要注意的是，山区地形复杂，出行前务必规划好路线并准备充足物资。另外，近期冷空气活动频繁，未来几天可能会出现短暂降温过程，请大家密切关注气象预报，合理调整生活安排。