一、气温与天气状况

城子河位于黑龙江省，今天的气温较为寒冷，最低气温为-15℃，最高气温仅为-5℃。天空中云量较多，部分地区可能会出现零星小雪，整体来说不算特别晴朗。由于冷空气活动频繁，风速较大，西北风达到4级左右，体感温度会更低。因此，外出时需注意防寒保暖，尤其是头部和手部的保护。

二、空气质量指数

今日城子河的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。虽然没有达到严重污染的程度，但空气中仍存在一定浓度的颗粒物，建议敏感人群减少户外运动时间，并佩戴口罩以降低吸入有害物质的风险。此外，市民可以通过关闭门窗等方式改善室内空气质量，同时多开窗通风的时间可选择在中午气温较高且风速较大的时段进行。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着羽绒服或棉衣作为外套，内搭羊毛衫或加厚毛衣，下身则需要穿厚牛仔裤或者保暖裤。鞋袜方面可以选择防水防滑的靴子以及加厚袜子，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备。如果需要长时间待在室外，还可以携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

城子河地处东北地区，冬季漫长而寒冷，居民日常生活中应注重养生保健。例如，可以适当增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、猕猴桃等水果；同时也要保持适量运动，比如晨跑、瑜伽等有助于增强体质。另外，在采暖期间要定期检查家中供暖设备的安全性，防止一氧化碳中毒事故的发生。对于喜欢冰雪活动的朋友而言，城子河周边拥有丰富的滑雪场资源，是体验冬季乐趣的理想之地。不过参与此类活动前务必做好热身准备，并遵循专业指导，确保安全第一。