一、气温与天气状况

今天，甘肃灵台的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-3℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意保暖，尤其是早晚温差较大，需适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，灵台今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中可吸入颗粒物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适，建议佩戴口罩出行，并减少长时间暴露在户外。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且昼夜温差明显，建议选择层次分明的穿搭方式：内层可穿保暖内衣或毛衣打底，外层则搭配防风防水的大衣或羽绒服；下装方面，厚实的牛仔裤或加绒裤是不错的选择，同时配以围巾和手套等配件增强御寒效果。此外，脚部保暖同样重要，可以选择加厚袜子和保暖鞋履。

四、延伸扩展

灵台县位于甘肃省平凉市东部，地处黄土高原腹地，气候属典型的大陆性季风气候，四季分明，冬季寒冷干燥，夏季炎热多雨。近年来，随着当地生态环境逐步改善，森林覆盖率逐年提升，为居民提供了更加清新的空气环境。对于游客而言，灵台不仅拥有丰富的历史文化遗迹如古灵台遗址，还以其独特的自然景观吸引着众多摄影爱好者前来采风创作。如果计划前往灵台游玩，不妨提前查阅天气预报并携带适宜装备，以便更好地享受旅途中的每一刻美好时光！