一、地区气温与天气状况

今天，江苏省天宁区的气温在18℃至26℃之间波动。根据最新的气象数据显示，今天的天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨，但整体上不算阴沉，阳光偶尔会从云层中探出头来，给人一种温暖舒适的感觉。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

今日天宁区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然空气总体清新，但仍需注意避免在污染较高的时段进行剧烈运动，尤其是敏感人群应尽量减少户外停留时间。此外，保持室内通风的同时，可以使用空气净化器进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议市民早晚出行时穿上薄外套或长袖衣物，中午则可适当减少衣物，选择轻便的T恤或衬衫即可。同时，由于湿度较高且可能伴有降雨，携带一把折叠伞是非常必要的，既能遮阳又能防雨，一举两得。

四、延伸扩展

天宁区作为常州的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化背景，还兼具现代化都市的繁华景象。近期，随着秋意渐浓，区内各大公园和景区都呈现出迷人的秋景，吸引了不少游客前来观赏。此外，对于喜欢运动的朋友来说，天宁寺周边绿道是一个极佳的选择，在这里跑步或散步不仅能享受自然风光，还能感受浓厚的人文气息。不过需要注意的是，由于近期雨水较多，部分路段可能存在湿滑现象，请大家务必注意安全。最后，提醒各位市民及时关注天气变化，合理安排日常生活与工作计划，共同度过一个健康愉快的季节！