一、气温与天气情况

吉林省镇赉今日气温在-10℃至-3℃之间，整体温度较低。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气条件非常适合外出活动，但需要注意防寒保暖，尤其是早晚时段，温差较大，建议携带围巾和手套以防止冻伤。

二、空气质量指数

镇赉今日的空气质量指数（AQI）为58，处于良的状态。空气中可吸入颗粒物浓度较低，风速适中，有利于污染物扩散。不过，由于冬季供暖可能导致部分区域出现短暂的空气污染现象，建议敏感人群减少户外长时间停留，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿着厚实的冬装，包括羽绒服、羊毛衫以及加厚裤袜等。此外，还需注意头部、手部和脚部的保护，可以戴上帽子、围巾及保暖手套。鞋子选择防水且防滑款式，避免湿冷地面导致摔倒或感冒风险增加。

四、延伸扩展

镇赉作为东北地区的一个小城，其独特的地理位置使其成为候鸟迁徙的重要通道之一。每年春秋两季，这里都会吸引大量珍稀鸟类驻足栖息，是观鸟爱好者的理想之地。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的好天气无疑是捕捉精彩瞬间的最佳时机。另外，镇赉周边还有许多自然景观值得探索，如湿地公园、湖泊等，这些地方不仅适合放松身心，还能让人近距离感受大自然的魅力。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好个人防护措施，确保出行安全愉快！