一、气温与天气状况

今日江西省鹰潭市的气温较为舒适，白天气温约为22℃至28℃之间，夜晚则降至18℃左右。整体来看，天空状况较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。由于白天和夜晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，鹰潭市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度变化，建议佩戴口罩以减少吸入有害物质的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，推荐选择轻薄透气的长袖衬衫或T恤搭配休闲裤，早晚时段可加一件薄外套抵御凉意。此外，由于天气干燥且风力较小，建议随身携带保湿护肤品，保持皮肤滋润。如果计划长时间暴露在户外，还需准备太阳镜及遮阳帽，避免强光刺激眼睛。

四、延伸扩展

鹰潭作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备得天独厚的自然风光。近期正值秋高气爽时节，正是游览龙虎山的最佳时机。这座道教名山集奇峰怪石、幽谷清泉于一体，游客可以乘坐竹筏顺流而下，感受“山水画廊”的独特魅力。同时，不妨品尝当地特色美食，如贵溪灯芯糕、余江酱鸭等，体验舌尖上的美味。最后提醒大家，在享受假期的同时，请务必注意个人防护，共同维护良好的生态环境。