一、气温与天气状况

今天广东省江门市蓬江区的气温在22℃到30℃之间，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然没有完全放晴，但整体来看，天空依然明亮，适合户外活动。湿度较高，体感稍显闷热，不过微风徐来，吹散了一些暑气，让人感觉还算舒适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，蓬江区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，建议敏感人群仍需减少长时间高强度的户外运动，以免引发不适。同时，可以适当开窗通风，保持室内空气流通，但也要注意避免过敏原进入家中。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻薄透气的衣物，比如棉麻材质的短袖或连衣裙。早晚温差较小，但仍需携带一件薄外套以防万一。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

蓬江区作为江门市的重要组成部分，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还兼具现代化都市的魅力。对于喜欢美食的朋友来说，这里的小吃街绝对是不可错过的打卡地，从地道的广式点心到东南亚风味的特色料理应有尽有。如果你对自然景观感兴趣，可以前往附近的白水带风景区徒步，欣赏青山绿水的美景。此外，随着夏季的到来，记得多补充水分，合理安排作息时间，让生活更加健康愉快！