一、气温与天气情况

广东省惠来今日气温较低，早晨最低气温约为12℃，白天在阳光助力下，最高气温回升至20℃左右。从目前的天气状况来看，天空较为晴朗，阳光充足，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。此外，由于地处沿海地区，湿度相对较高，虽然没有降雨预报，但空气略显湿润，建议随身携带雨具以备不时之需。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，惠来今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），整体环境对健康人群较为友好，但对于敏感人群仍需采取适当防护措施，如佩戴口罩或减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便保暖的穿搭方式。例如内穿长袖T恤搭配薄款针织衫或卫衣，外搭一件防风外套即可应对早晚凉意；同时注意脚下保暖，选择舒适的运动鞋或休闲鞋。如果计划外出登山或进行其他户外活动，则可以额外准备一件抓绒衣或冲锋衣，以便应对突如其来的冷空气。

四、延伸扩展

惠来作为粤东沿海地区的重要城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近期正是踏青赏花的好时节，不妨前往惠来周边的乡村田野，感受油菜花海与田园牧歌交织的独特魅力。此外，惠来海鲜资源丰富，建议品尝当地特色美食如生蚝、鱼丸汤等，既满足味蕾又能补充能量抵御寒冷。值得注意的是，随着春季到来，各类过敏性疾病也可能增多，外出时应尽量避开花粉浓度高的时段，并做好个人卫生防护工作。