一、气温与天气状况

今天，福建省宁德市的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空没有完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下，为城市增添几分温暖的气息。这样的天气条件非常适合户外活动，不过建议随身携带一把轻便的雨伞以防不时之需。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁德市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量适中，对健康人群影响不大，但对于敏感人群而言，仍需注意适当防护，减少长时间暴露于户外环境的机会。

三、穿衣指南

考虑到当前的温度变化和天气特点，推荐选择舒适透气的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或针织衫。早晚温差较大，可以准备一件防风夹克以备不时之需。此外，由于湿度较高且可能伴有轻微降水，建议穿着防水性能较好的鞋子，以便应对突如其来的降雨。

四、延伸扩展

宁德作为一座依山傍海的城市，拥有得天独厚的自然风光资源。近期正是秋末冬初时节，适合前往周边景区如太姥山、嵛山岛等地进行短途旅行。同时，宁德还是中国重要的大黄鱼养殖基地之一，在此期间，新鲜捕捞的大黄鱼成为当地餐桌上一道不可或缺的美味佳肴。对于喜爱海鲜的朋友来说，这无疑是一次不可错过的美食体验。最后提醒大家，出行前务必关注最新天气预报信息，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天！