一、气温与天气状况

今日，辽宁省朝阳市双塔区的气温较低，白天最高气温约为10℃，夜间最低气温降至-2℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气较为晴朗，适合外出活动。由于气温偏低，建议市民注意保暖，尤其是早晚时段需增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，双塔区今天的空气质量指数（AQI）为85，属于良级范围。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。此外，近期北方地区多风干燥，空气中颗粒物浓度可能有所上升，大家可关注实时更新的AQI数据，以便及时调整防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大且早晚温差明显，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿吸汗透气的长袖T恤或薄款内衣，外加一件防风保暖的外套；下装方面，牛仔裤或者厚实的休闲裤都是不错的选择。同时，别忘了带上围巾和手套来抵御寒冷侵袭。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带一件羽绒服作为备用装备。

四、延伸扩展

近年来，随着城市化进程加快以及工业化发展带来的环境问题日益突出，如何改善区域生态环境成为当地政府高度重视的工作重点之一。为此，相关部门采取了一系列有效措施，比如加强绿化建设、推广清洁能源使用等，旨在构建更加宜居宜业的美好家园。对于普通民众而言，在日常生活中践行低碳环保理念同样至关重要，如减少一次性用品消耗、节约水电资源等，共同为促进可持续发展贡献力量。另外，由于冬季气候干燥容易引发火灾隐患，请务必注意用火用电安全，确保家庭消防安全。