一、地区气温与天气状况

今天江苏省姑苏地区的气温较为宜人，白天最高温度约为20℃，夜间最低温度在10℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，适宜户外活动。虽然昼夜温差较大，但整体气候舒适，没有明显的降水或阴霾天气干扰，非常适合市民外出踏青或进行短途旅行。

二、空气质量指数

目前姑苏地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气清新，对人体健康影响较小。建议市民尤其是敏感人群可以放心出行，但仍然需要注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差明显，建议大家采用“洋葱式”穿搭法。可以选择薄款外套搭配长袖T恤，方便根据温度变化随时增减衣物。此外，由于紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

姑苏作为一座历史悠久的城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还融合了浓厚的文化底蕴。今日的好天气无疑为游客提供了绝佳机会，可以前往拙政园、平江路等经典景点感受江南水乡的独特魅力。同时，近期正值桂花盛开时节，空气中弥漫着沁人心脾的花香，漫步街头巷尾别有一番风味。对于热爱运动的朋友而言，也可以选择去环古城河健身步道慢跑，既能锻炼身体又能欣赏沿途美景。总之，在这样一个风和日丽的日子里，无论是休闲娱乐还是探索新奇事物，都是不错的选择！