一、气温与天气状况

今日河南省平舆地区的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，阳光偶尔从云层中探出头来，但整体不算特别晴朗。由于云量较多，气温较为舒适，不会出现强烈的紫外线照射，适合户外活动，但建议随身携带雨具以防局部阵雨。此外，多云天气有助于降低地表温度，早晚温差适中，体感不会过于闷热。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，平舆今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级范围。尽管整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。同时，建议市民减少高污染时段的外出频率，适当开窗通风时选择空气质量较好的时间段进行，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻薄透气的长袖衣物或短袖搭配薄外套，既方便穿脱又能应对早晚稍凉的情况。对于需要长时间待在空调房内的人群，可以准备一件薄毛衣或针织衫，以免着凉感冒。此外，由于天气略显潮湿，鞋子方面可以选择透气性好的运动鞋，避免脚部湿气过重带来的不适感。

四、延伸扩展

除了关注日常天气变化外，平舆作为中原地区的重要农业县市，其气候特点对农业生产有着深远影响。近期正值秋收季节，农民朋友应密切关注气象预报，合理安排农事活动，确保粮食作物顺利归仓。另外，随着秋季的到来，流感等呼吸道疾病的发病率可能上升，公众需加强个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，并适量补充富含维生素的食物增强免疫力。最后，值得注意的是，秋季也是火灾隐患高发期，大家在野外游玩时务必注意用火安全，共同维护良好的生态环境。