一、地区气温与天气情况

今日河南省息县的气温较为舒适，白天气温约为22℃至28℃之间，夜间气温下降至约18℃。整体来看，天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，不过紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，息县今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。然而，对于敏感人群如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群，仍需注意防护，尽量减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且昼夜温差较大，建议选择轻薄透气的衣物为主，例如短袖T恤搭配薄外套或长袖衬衫。早晚时段气温偏低，可以适当增加一件防风外套以保暖。此外，由于白天紫外线较强，外出时最好携带遮阳工具，并注意补充水分以防中暑。

四、延伸扩展

息县地处中原腹地，四季分明，春秋两季气候尤为宜人。近年来，随着生态环境保护力度加大，息县空气质量持续改善，成为周边城市居民周末度假的好去处。如果您计划前往息县游玩，不妨参观一下当地著名的景点如淮河源头、包信古镇等。这些地方不仅风景优美，还蕴含丰富的历史文化底蕴。同时提醒大家，在享受自然美景的同时，请自觉遵守环保规定，共同维护这片净土。