一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古清水河的气温较为凉爽，白天的最高温度约为18℃，而夜间最低温度则降至4℃左右。天空状况十分晴朗，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。整体而言，清水河的天气非常舒适，适合户外活动，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清水河今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，非常适合进行户外运动或长时间待在室外。不过，敏感人群仍需关注天气变化，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿薄款透气的衣物，外层搭配一件防风保暖的外套。此外，清水河地处高原地带，夜晚温度较低，尤其是山区和草原区域，建议携带毛衣或抓绒服以备不时之需。同时，晴天紫外线较强，可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

清水河位于内蒙古自治区中部偏西地区，是一个以自然风光著称的小城。这里拥有丰富的旅游资源，包括黄河大峡谷、老牛湾等著名景点。如果近期计划前往清水河旅行，不妨选择晴好天气出游，不仅能欣赏到壮丽的自然景观，还能感受到当地淳朴的民俗风情。需要注意的是，由于地理位置特殊，游客应提前了解当地的气候特点，并准备相应的装备。此外，清水河周边还分布着多处古迹遗址，对于历史爱好者来说也是一次不可错过的文化体验之旅。