一、气温与天气状况

今天湖南省郴州市的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会穿透云层洒下温暖的光芒，因此不会显得过于阴沉。整体来说，这样的天气比较适合户外活动，但外出时建议携带一把轻便的雨伞以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，郴州市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群仍需注意适当防护。此外，建议市民减少户外剧烈运动，尤其是中午时段空气流通较弱时，以免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差较大，建议选择长袖T恤搭配薄外套或风衣作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以额外准备一条围巾或披肩，方便随时增减衣物。对于爱美的女士而言，也可以尝试搭配一条休闲牛仔裤或百褶裙，既舒适又时尚。而男性朋友则可选择一件简约款式的衬衫作为内搭，外穿一件夹克衫即可轻松应对各种场合需求。

四、延伸扩展

郴州地处湘南丘陵地带，拥有丰富的自然资源和深厚的文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验当地的特色美食如栖凤渡鱼粉、桂阳坛子肉等美味佳肴。同时，郴州还是中国重要的有色金属生产基地之一，特别是钨矿资源储量位居全国前列。未来，当地政府将继续加大对生态环保领域的投入力度，努力实现经济建设与环境保护双赢的目标，为居民创造更加宜居的生活环境。